Hai Bunda, kali ini kita bikin minuman segar lagi untuk menu berbuka puasa, yuk! Es Nangka Alpukat, bahannya mudah dicari, harganya relatif terjangkau, bikinnya tinggal potong-potong, cemplung-cemplung jadi deh! Gampang kan? Biar bikin menu berbuka puasa makin asik, ajakin deh si kakak ikutan bikin minuman dingin yang manis segernya kebangetan ini!
Saat berpuasa, memang sebaiknya kita memperbanyak konsumsi sayur-sayuran dan buah-buahan ya, Bun. Sayur dan buah mengandung beragam manfaat bagi tubuh, karena banyak mengandung serat dan nutrisi. Ketika berpuasa, banyak perubahan fungsi tubuh yang terjadi, oleh sebab itu nutrisi tubuh harus sangat diperhatikan ketika puasa supaya Bunda dan keluarga selalu tetap sehat, kuat, dan berenergi saat berpuasa.
Alpukat mengandung sumber pelembap alami, yakni vitamin E dan antioksidan. Alpukat bisa menjadi alternatif menu sahur dan buka puasa sekaligus pengganti karbohidrat atau nasi. Sedangkan nangka menawarkan energi instan, karena hampir 90% buah ini mengandung karbohidrat, mengandung vitamin C yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh, diketahui juga Nangka mampu mengendalikan tekanan darah dalam tubuh.
Jadi.. siap untuk menghadirkannya di rumah? Yuk, mulai siapkan bahan-bahannya, lalu tandai checkbox nya jika bahan sudah siap, sehingga tidak ada daftar bahan dan langkah membuatnya yang terlupa, oke Bun?! Siiaaap.. berikut ini resep pilihan kami.
